Specializuji se na cvičení s ženami a VibroGym je skvělá volba.
Rychlé, účinné a zábavné!
- cvičení je 3x účinnější než jakékoliv jiné cvičení na posilovacích strojích
- odbourává celulitidu
- účinně napomáhá tvarovat postavu
- zvyšuje svalovou sílu
- zlepšuje fyzickou kondici
- zlepšuje krevní oběh
- pomáhá při léčbě, bolesti a ztuhlosti kloubů a svalů
- zlepšuje rovnováhu a koordinaci
- zpevňuje svaly a kůži
- má pozitivní vliv na stres a depresi
- zvyšuje tvorbu růstového hormonu
- zmírňuje křečové žíly
mob. 723 653 560
Certifikované VibroGym centrum
Cvičíme na VibroGym strojích inSPORTline
VibroGym ve dvojicích
MÁME PRO VÁS 2 POSILOVACÍ VIBRAČNÍ STROJE VIBROGYM!
CVIČENÍ VE DVOJICÍCH JE JEŠTĚ ZÁBAVNĚJŠÍ!
Moderní posilovací stroj VibroGym funguje na principu acceleration training (odpor proti vibracím). Tzn. čím větší silou působíme proti plošině, tím větší intenzita vibrací se přenáší do zatěžovaných svalových skupin. Při přenosu vibrací do svalů se zatěžované svalstvo reflexivně stahuje, tím se zrychluje účinek cvičení. Je tak možné procvičit celé tělo během krátké doby. Cvičení je proto mnohem efektivnější než na ostatních strojích. Díky 3D je cvičení na VibroGymu tak intenzivní. 3D vibrace jsou jemné vibrace všemi směry, nejen vertikálně nebo horizontálně. Rozsah frekvence 35 – 50 Hz.
Je to maximálně efektivní, bezpečné a časově nenáročné cvičení. Pomáhá rychle a efektivně formovat postavu. Max délka cvičení je 30 minut.
Jak cvičení na VibroGymu vypadá?
Zatím co stroj vibruje, Vy na něm posilujete, protahujete tělo a provádíte různé balanční cviky. Vibrační stroj umožní zapojení i těch svalů, o kterých jste dosud neměla ani ponětí. Proto je 30 minut cvičení tak intenzivní a nahradí až 1,5 hodiny cvičení na jiných posilovacích strojích.
Zkušená trenérka se Vám bude věnovat po celou dobu, bude Vám ukazovat různé cviky a techniky posilování. Na konci stránky se můžete podívat na krátké video cvičení.
Spolehněte se na individuální přístup!
Cvičení je zábavné a časově nenáročné. Vždy je připraveno na míru právě pro Vás. Je vhodné pro osoby všech věkových kategorií, životního stylu i fyzických schopností.
Nabízím individuální program na míru. Celých 30 minut se Vám plně věnuji a cvičím s Vámi. Cviky vybírám podle toho, co je pro Vás vhodné, ať už s ohledem na zdravotní stav nebo fyzickou kondici.
Rezervace: Každou lekci je nutné předem rezervovat na tel. 723 653 560 nebo mailem darjaslapanska@gmail.com
Kontraindikace: Těhotenství, kojení, kardiovaskulární onemocnění, stav po nedávné operaci či chirurgickém zákroku, umělé klouby, umělé končetiny, těžká cukrovka, epilepsie, těžké migrény, kardiostimulátor, nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky apod., potíže se sítnicí, nádory, trombóza, otevřená poranění.
Video ukázka cvičení na Vibrogymu
Pokud Vás zajímají další informace, které jste na našem webu nenašla nebo se chcete podělit o Vaši zkušenost s VibroGymem, napište.